
Коротко. Главные термальные источники Апшеронского района находятся в станице Нижегородской, на въезде в неё по дороге на хутор Гуамку. Это не природные ванны в лесу, а скважины на территории баз отдыха: вода выходит горячей, её охлаждают и пускают в открытые бассейны, где обычно около 35-40 °C. Купаться можно круглый год. До хутора отсюда несколько минут, поэтому термы удобно ставить в один день с Гуамским ущельем: утром поезд и тропы, после обеда горячая вода.
Где находятся термальные источники
Когда ищут «термальные источники Гуамки», обычно имеют в виду станицу Нижегородскую. Источники стоят на въезде в станицу, на территории туристических баз, а не в самом ущелье. В хуторе Гуамка бассейны с минеральной водой есть при отдельных гостиницах, но это другое: бассейн при гостинице, а не купальня.
В станице называют несколько баз с термальными бассейнами, среди них «Водолей», «H2O на здоровье» и «Апшеронский источник». Набор бассейнов, режим и правила у каждой свои, и меняются они чаще, чем обновляются путеводители. Перед поездкой позвоните на выбранную базу и уточните, работают ли бассейны в ваш день.
Ещё один вариант в районе: «Комарово клуб» в Апшеронске, на берегу Пшехи. Вода там летом около +42 °C, в холодное время около +36 °C.
Что это за вода
Откуда. Воду поднимают из глубоких скважин. Про одну из баз Нижегородской «Кубань 24» в 2018 году писала, что скважина уходит примерно на 2 км, а вода на выходе горячее 70 °C, поэтому бассейны приходится охлаждать. Обзоры других баз дают на выходе от +70 до +85 °C.
Температура в бассейнах. У разных баз и в разных источниках от +35 до +40 °C, бывает и отдельный холодный бассейн. Разнобой понятный: горячую воду смешивают или остужают, и каждая база держит свою температуру.
Состав. «Кубань 24» называет воду кальций-натриевой, с солоноватым привкусом. Обзоры баз пишут о кальциево-натриевой воде с йодом; журнал Т-Ж в целом по району упоминает гидрокарбонатные и хлоридно-натриевые воды с йодом и бромом. Официального анализа воды в открытых обзорах мы не нашли, а надписи про радон или серебро путеводитель «Наша планета» называет неподтверждёнными.
Про одну из купален пишут, что вода мутная от минералов, а железо оставляет рыжие пятна на купальнике. В отзывах встречаются и сомнения, что вода везде скважинная. Если для вас это важно, спросите на месте, откуда вода в конкретном бассейне.
Как устроены купальни
- Бассейны открытые, обычно несколько, с разной температурой. Рядом раздевалки, туалеты, беседки, у части баз кафе.
- Режим: по данным путеводителей, примерно с 9:00 до 20:00, у некоторых баз до 21:00. Перед поездкой уточните часы на выбранной базе.
- Зимой тоже работают, купаться можно круглый год.
- Платно, вход на время или на весь день. Цены меняются, уточняйте на месте.
Кому нельзя и как купаться
Мы не врачи, поэтому только общее. Журнал Т-Ж пишет, что у купания в термальной воде есть противопоказания, например острые заболевания кожи, кожные инфекции и раны, а также ограничения при системных аутоиммунных и сердечно-сосудистых болезнях. Если у вас хроническое заболевание или беременность, сначала спросите своего врача.
Что советовали в материале «Кубань 24» (2018):
- любители горячих источников не сидят в бассейне дольше 20 минут, а медики предупреждают: чем горячее вода, тем меньше времени в ней стоит проводить;
- медицинский директор Краснодарской бальнеолечебницы советует входить в воду и выходить из неё постепенно;
- он же советует после купания сразу надеть тёплые вещи и лучше уйти в помещение.
Гуамка утром, термы после ущелья: план на день из Нефтегорска
Ущелье и термы на одной дороге: до Гуамки 40 км, а термальные купальни на въезде в станицу Нижегородскую, по дороге к Гуамке, за несколько минут до хутора. Время в пути смотрите в навигаторе. Порядок простой: сначала то, что требует сил и светлого времени, потом то, что можно и в сумерках.

- 8:00. Выезд из Нефтегорска, проезжаете Нижегородскую и едете до Гуамки. В выходные к первым рейсам надо успеть: днём в ущелье людно.
- Утро. Туристический поезд от станции Гуамка до станции у кафе «1707» в урочище Монахово. По данным путеводителей, он ходит примерно с 9:30 до 17:30, раз в час, кроме вторника; уточните расписание в день поездки. Подробно о поезде и ущелье в статье Гуамское ущелье: как добраться и что посмотреть.
- До обеда. Прогулка от конечной станции. Если есть силы, подъём к Монаховой пещере и водопаду: переход через Курджипс и около часа вверх по крутой тропе.
- После обеда. Назад в Гуамку и несколько минут до купален Нижегородской. Термы после тропы, а не до неё: после горячей воды идти в гору тяжело, а после ущелья полежать в тёплом бассейне как раз хочется.
- Вечер. Осенью темнеет рано: в конце октября солнце в Майкопе садится около 17:20. Ущелье проходите засветло, в термах можно остаться и в сумерках, но дорогу домой начинайте с запасом.
Честно: поезд, пещера и термы в один осенний день получаются впритык. После первого поезда до заката остаётся около семи часов, а пещера с переходом через реку и подъёмом забирает полдня. В короткий день выбирайте: ущелье с пещерой или ущелье без пещеры и термы без спешки.

Если есть выбор, езжайте в будни.
Что взять с собой
- Купальник, который не жалко: в железистой воде может остаться пятно.
- Шлёпанцы, полотенце и тёплую одежду, в которую быстро переодеться после купания.
- Питьевую воду: в горячей воде пить хочется сильнее.
- Наличные: банкоматов в Гуамке нет, снимите деньги в Апшеронске.
- Для ущелья отдельно: закрытую обувь с цепкой подошвой, ветровку и перекус.
Термальные источники Адыгеи рядом
Если ехать со стороны Майкопа или после Хаджоха, термы есть и там. Майкоп от Нефтегорска в 56 км, около 50 минут.
- Тульский, рядом с Майкопом, по дороге на Хаджох (подробно о нём в статье Хаджох и водопады Руфабго). Здесь несколько комплексов: «Акватермо», «Водная Ривьера», «Белые ночи». По данным путеводителя Tripster, вода в их бассейнах от +18 до +40 °C (есть и холодные бассейны), а в «Акватермо» её поднимают с глубины более 1500 м.
- В районе Курджипской (хутор Красный Мост) и Краснооктябрьского тоже есть базы с термальными бассейнами, около 36-38 °C.
Термальная вода в этих комплексах для купания: пить её Tripster категорически не советует.
Где остановиться
Ночевать у купален не обязательно. Из Нефтегорска до Гуамки 40 км, Нижегородская по пути, а Апшеронск в 15 минутах.
В Нефтегорске работает гостевой дом «Вершина». Если в термы не попали или хочется поплавать ещё, во дворе подогреваемый бассейн 6×9 м: он открыт круглый год с 9:00 до 23:00 и входит в проживание, подробнее на странице о бассейнах. Номер или домик можно пройти заранее в 3D-туре.

«Вершина» коротко: цены и условия
Гостевой дом «Вершина» в Нефтегорске, ул. Горная, 13А: от Краснодара около 135 км, от Апшеронска 15 минут. Работаем круглый год.
- Номер на двоих от 3 700 ₽ за ночь в будни: «Комфорт с террасой» в корпусе у бассейна. Полулюкс с балконом на 2-4 гостя от 6 900 ₽, апартаменты с кухней на 2-4 гостя от 8 500 ₽.
- Дом целиком на 8 гостей от 15 000 ₽ за ночь в будни, это меньше 2 000 ₽ с человека. На 10 гостей от 18 000 ₽. Соседей в доме нет, у входа своя мангальная зона.
- В цене подогреваемый бассейн 6×9 м (круглый год, 9:00-23:00), парковка на огороженной территории, Wi-Fi. В домах ещё постельное бельё и полотенца.
- Условия: заезд с 14:00, выезд до 12:00. Дети до 7 лет без отдельного места бесплатно, дополнительное место 1 000 ₽ за ночь. Бронь фиксирует предоплата 30 %.
- Выходные и праздники дороже будней на 500-2 000 ₽ за ночь. Все цены на странице номера и цены.
Номер можно пройти заранее в 3D-туре. Забронировать: онлайн или по телефону и в WhatsApp, они на странице контакты.
Частые вопросы
Где термальные источники в Апшеронском районе?
В станице Нижегородской, на въезде в неё по дороге на хутор Гуамку, на территории баз отдыха, за несколько минут до хутора. Термальные бассейны есть и в Апшеронске.
Какая температура воды в термальных источниках Нижегородской?
Из скважин вода выходит горячее 70 °C, её охлаждают. В бассейнах обычно от +35 до +40 °C, купаться можно и зимой.
Можно ли совместить термальные источники и Гуамское ущелье за один день?
Да. Утром поезд по ущелью и прогулка, после обеда несколько минут до купален Нижегородской. Осенью рано темнеет: ущелье проходите засветло, а пещеру и термы в один короткий день лучше не совмещать.
Кому нельзя купаться в термальных источниках?
По данным журнала Т-Ж, противопоказания есть при острых заболеваниях и инфекциях кожи, ранах, ограничения при системных аутоиммунных и сердечно-сосудистых болезнях. При хронических болезнях и беременности сначала спросите врача.
Какие термальные источники есть в Адыгее рядом с Майкопом?
В посёлке Тульском у Майкопа несколько комплексов, вода в их бассейнах от +18 до +40 °C. Ещё базы с термальными бассейнами есть в районе Курджипской и Краснооктябрьского.